2/11（日）久々の開催！
今回は足裏からふくらはぎにかけてのセルフケアと、刀を持って斬る！チャンバラビクス！
会場：とりぎん文化会館・リハーサル室
『静』9：30～10：15
足裏からふくらはぎのセルフケア
体を支えている土台の足裏から第２の心臓と言われているふくらはぎ。ツボとリンパ
に働きかけ溜まった老廃物や疲れを流して、日々、軽やかに過ごしましょう。
講師：西尾 亜希
持ち物：ヨガマットorバスタオル
参加費：1.800円
『動』10：30～11：30
脂肪を斬る!!
タイトル通り脂肪を斬ります！刀を持って動く初心者向けのエクササイズです。
今回は体験なので、優しく優しく。刀はこちらで用意するのでご安心を。
とにかく、水と、元気と笑顔で斬！脂肪！
シェイプアップ、ストレス発散などなど日頃出来ない体験をお届けします！！
刀の準備の関係上、要予約でお願いします。
小学生以上の親子で参加できます。（親子２人ペアで３０００円とお徳！）
未就学児は保護者の責任のもと体験できます。
講師：梶蔦 美波
持ち物：室内シューズ（裸足可）・タオル・飲み物
参加費：1800円
定員：２５人
要予約
２レッスン受講の場合：3600円 → 3000円になります！
お徳なので是非２レッスン受講をおススメします♪
お問合せ・予約・何でもOK！まずはお電話を（＾ｗ＾）ｖ
0857-53-4742
