『静』
今年の疲れは今年のうちに!!
≪デトックス&リラックスヨガ≫ 9:30~10:30
体に潜む老廃物を気持ちよ~く デトックス♪
心地よい音楽を聴きながら、ゆっくりとしたポーズと動きでデトックスを促すヨガレッスンです。
体の中に溜まっている水分や毒素老廃物を疲れとともにスッキリ除去し、美しい体を手に入れましょう。
どなたでも気軽にご参加いただけるヨガレッスンです。
講師:宮脇 奈緒子
ヨガマット or バスタオル持参
(レンタルあり200円要予約)
レッスン料¥1,800
『動』
今年の脂肪は今年のうちに!!
≪COME BACK THE エアロビクス≫ 10:45~11:30
懐かしのエアロビクスが鳥取に帰ってくる~っっ!!
80年代の音楽をバックに、懐かしのステップを盛り込んだエキサイティングなエアロビクスのレッスンです。
あの頃分かった人も!そうでない人も!?
昔に戻って一緒に熱い汗を流しませんか?
どなたでも楽しめる!そして脂肪燃焼効果も高いエアロビクスをぜひご体験ください!!
講師:田島 美佳
室内シューズ、飲み物持参
レッスン料¥1,800
2クラス受けると¥3,000♪♪