ベビー・キッズ

ベビー&ママクラス

乳幼児の発達・発育を促すエクササイズを、ママと一緒に楽しく行います。
楽しく動くうちに、自然と健康で丈夫なからだが育っていきます。
また、大切なスキンシップの時間になり、絆や愛情、信頼関係を築くことができます。
また、産後の体型を整えるのに、カギになるのは骨盤です。産後は、骨盤のゆがみを早めにリセット!
ゆがんでしまった骨盤や、緩んだ骨盤底筋をそのままにしておくと、体型の崩れや冷え性、尿もれなどの症状につながります。
教室では、産後のママのリカバリーを目的としたヨガプログラムで、骨盤調整し身体のゆがみを整えます。

キッズクラス

6歳までに大人の90%も神経系が発達することをご存知ですか?
レッスンではその神経系にアプローチし、心肺呼吸器系機能を高め、リズム感と協調性を育むエアロビクスを行います。
また、深層筋を鍛え正しい姿勢が身につくとともに集中力・根気強さ・柔軟性を高めるヨガの運動プログラムも取り入れています。
遊びの要素を取り入れた身体活動を通じた楽しさの中で、自然と運動習慣(身体全体をスムーズに動かす移動性、動くタイミングをつかむ移動性、バランスを正しくたもつ安定性など)を身につけることを可能としたプログラムです。

定期開催クラス

水)ママのボディーリメイク 富桑
水)Ja-んぐるキッズ

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ママのボディリーメイク 10:30 AM
ママのボディリーメイク @ 鳥取市西人権福祉センター
8月 1 @ 10:30 AM – 11:30 AM
子供の発育と発達を促すエクササイズで、親子で楽しくあったまった後、 ママは骨盤調整ヨガで体の歪みを整えます♪ 目的  :産後の骨盤調整・子供の発達・発育エクササイズ 対象  :産後のママとベビー 持ち物 :ヨガマット 担当  :谷口尚子
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ママのボディリーメイク 10:30 AM
ママのボディリーメイク @ 鳥取市西人権福祉センター
8月 8 @ 10:30 AM – 11:30 AM
子供の発育と発達を促すエクササイズで、親子で楽しくあったまった後、 ママは骨盤調整ヨガで体の歪みを整えます♪ 目的  :産後の骨盤調整・子供の発達・発育エクササイズ 対象  :産後のママとベビー 持ち物 :ヨガマット 担当  :谷口尚子
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ママのボディリーメイク 10:30 AM
ママのボディリーメイク @ 鳥取市西人権福祉センター
8月 22 @ 10:30 AM – 11:30 AM
子供の発育と発達を促すエクササイズで、親子で楽しくあったまった後、 ママは骨盤調整ヨガで体の歪みを整えます♪ 目的  :産後の骨盤調整・子供の発達・発育エクササイズ 対象  :産後のママとベビー 持ち物 :ヨガマット 担当  :谷口尚子
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ママのボディリーメイク 10:30 AM
ママのボディリーメイク @ 鳥取市西人権福祉センター
8月 29 @ 10:30 AM – 11:30 AM
子供の発育と発達を促すエクササイズで、親子で楽しくあったまった後、 ママは骨盤調整ヨガで体の歪みを整えます♪ 目的  :産後の骨盤調整・子供の発達・発育エクササイズ 対象  :産後のママとベビー 持ち物 :ヨガマット 担当  :谷口尚子
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