ウェーブリングストレッチ　湖山

足底から頭まで全身を刺激します。
首・肩・腰のコリを改善し、体のバランスを整えましょう。

9:30～10:15

※先着順　15名様まで

目的　　：体ほぐし、ゆがみ改善
主な対象：40～50歳の女性の方が中心にご参加されています。その他の年代の方もご参加いただけます。
実践内容：ウェーブストレッチリングを使用したストレッチ
持ち物　：飲み物・ヨガマット・ウェーブストレッチリング（お持ちであれば）
担当　　：木原 いずみ