美的ヨ～ガ 富桑
When:
2023年12月15日 @ 7:30 PM – 8:30 PM
2023-12-15T19:30:00+09:00
2023-12-15T20:30:00+09:00
Where:
西人権福祉センター
〒680-0811 鳥取県鳥取市西品治６７４
Cost:
回数券制 一括払い（5回 税込4,000円）1回体験1,000円
骨盤周辺の筋肉をゆらし、ほぐし、歪んだ体をリセットします。
またコアを引き締め、基礎代謝を上げます。
呼吸を合わせしっかりと動きます。
第3週目はウェーブリングになります。
目的 ：体ほぐし・体のゆがみを整える・体幹強化
主な対象：20～60歳代の女性の方が中心にご参加されています。
実践内容：ヨガ中級
持ち物 ：飲み物・タオル・ヨガマット
担当 ：木原 いずみ
