ほぐしヨガ　駅南

Back to Calendar
When:
2024年10月7日 @ 10:00 AM – 11:45 AM
2024-10-07T10:00:00+09:00
2024-10-07T11:45:00+09:00
Where:
高齢者福祉センター
〒680-0845 鳥取県鳥取市富安２丁目１０４−１
Cost:
5回分一括前払い(税込)3,000円
Contact:
Fitness Ja－んぐる
0857-53-4742
ストレッチ ヨガ・ピラティス 介護予防体操 体質改善 肩こり 膝痛・腰痛ケア

➀10:00～10:45

⓶11:00～11:45

寝転んで行うポーズ中心のゆったりとしたヨガです。

体の軸を整えて、痛みや不調のないカラダづくりを目指しましょう。

初心者向けの教室です。

担当：宮脇　奈緒子

持ち物：ヨガマット、お飲み物、汗拭きタオル