ほぐしヨガ　駅南

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When:
2024年8月19日 @ 10:00 AM – 11:45 AM
2024-08-19T10:00:00+09:00
2024-08-19T11:45:00+09:00
Where:
高齢者福祉センター
〒680-0845 鳥取県鳥取市富安２丁目１０４−１
Cost:
5回分一括前払い(税込)3,000円
Contact:
Fitness Ja－んぐる
0857-53-4742
ストレッチ ヨガ・ピラティス 介護予防体操 体質改善 肩こり 膝痛・腰痛ケア

➀10:00～10:45

⓶11:00～11:45

寝転んで行うポーズ中心のゆったりとしたヨガです。

体の軸を整えて、痛みや不調のないカラダづくりを目指しましょう。

初心者向けの教室です。

担当：宮脇　奈緒子

持ち物：ヨガマット、お飲み物、汗拭きタオル