ウェーブリングストレッチ

ウェーブストレッチとは

ウェーブストレッチとはしなやかな心と体作りを目指したトータルコンディショニングプログラムです。

人の身体は　揺らぎ、しなり、波打つことで、本来のしなやかなボディアーチの動きと美しい姿勢を引き出します

人間にとって、もっとも心地良い動きは何かと追及した結果、それは自然の波の動きである「ゆらぎ」であり「しなり」でした。
身体へのさまざな「ゆらぎ」は、背骨ひとつのバランスを整え、軽やかなリズムを生み、そのリズムにより生まれる「しなり」は、身体のアーチ（背骨Ｓ字アーチなど）に働きかけ、「しなり戻る」、「しなり上がる」などの「しなりパワー」を増幅されます。
ウェービングにより身体アーチの連動が生れ、さらに正しいウェービングは、身体の骨格・筋肉などへ働きかけ理想的なボディアーチを作り出します。

そこで、どなたにでも、心地良い「ゆらぎ・しなり」を体感して頂き、しなやかボディアーチ作りのサポートができればと考案されたのが、ウェーブストレッチです。

Fitness Ja-んぐるの提供プログラム

今話題のウェーブリングですが、Fitness Ja-んぐるでは、
以下の運動を同時に実践可能なプログラムを開催しています。

①伸ばす（ストレッチ）
②ほぐす（セルフマッサージ）
③引き締める（コア・トレーニング）

定期開催クラス

水）ウェーブリング　湖山（月１回）
金）ダブルウェーブリング　倉田
金）ウェーブリング　高草（月１回）