乳幼児の発達・発育を促すエクササイズを、ママと一緒に楽しく行います。
楽しく動くうちに、自然と健康で丈夫なからだが育っていきます。
また、大切なスキンシップの時間になり、絆や愛情、信頼関係を築くことができます。
また、産後の体型を整えるのに、カギになるのは骨盤です。産後は、骨盤のゆがみを早めにリセット！
ゆがんでしまった骨盤や、緩んだ骨盤底筋をそのままにしておくと、体型の崩れや冷え性、尿もれなどの症状につながります。
教室では、産後のママのリカバリーを目的としたヨガプログラムで、骨盤調整し身体のゆがみを整えます。
6歳までに大人の90％も神経系が発達することをご存知ですか？
レッスンではその神経系にアプローチし、心肺呼吸器系機能を高め、リズム感と協調性を育むエアロビクスを行います。
また、深層筋を鍛え正しい姿勢が身につくとともに集中力・根気強さ・柔軟性を高めるヨガの運動プログラムも取り入れています。
遊びの要素を取り入れた身体活動を通じた楽しさの中で、自然と運動習慣（身体全体をスムーズに動かす移動性、動くタイミングをつかむ移動性、バランスを正しくたもつ安定性など）を身につけることを可能としたプログラムです。
※ベビー＆ママクラスはただいまお休み中です。
