楽チェア体操（駅南）
When:
2023年12月5日 @ 10:00 AM – 11:00 AM
2023-12-05T10:00:00+09:00
2023-12-05T11:00:00+09:00
Where:
高齢者福祉センター
日本
〒680-0062 鳥取県鳥取市吉方町１丁目２０１
Cost:
回数券制 一括払い（5回 税込3,000円）1回体験1,000円
膝痛や腰痛に悩まされている方、歩くときに転びやすくなったと感じている方、
「転ばず元気に過ごす」ための強くてしなやかな身体をつくりましょう。
目的 ：介護予防
主な対象：60～90歳代の方が中心にご参加されています。その他の年代の方もご参加いただけます。
実践内容：筋力トレーニング、ストレッチング、有酸素運動
持ち物 ：飲み物・タオル
担当 ：河村 郁子
