美姿勢ヨガ 富桑

When:
2024年8月23日 @ 7:30 PM – 8:30 PM
2024-08-23T19:30:00+09:00
2024-08-23T20:30:00+09:00
Where:
西人権福祉センター
〒680-0811 鳥取県鳥取市西品治674
Cost:
回数券制 一括払い(5回 税込4,000円)1回体験1,000円
Contact:
Fitness Ja-んぐる
0857-53-4742

肩甲骨、骨盤周辺の固くなった筋肉をゆるめ、姿勢を整えます。
また姿勢を保つ為、コアを引き締め、基礎代謝を上げます。
呼吸を合わせしっかりと動きます。

目的  :体ほぐし・体のゆがみを整える・体幹強化
主な対象:20~60歳代の女性の方が中心にご参加されています。
実践内容:ヨガ中級
持ち物 :飲み物・タオル・ヨガマット
担当  :木原 いずみ