体軸ストレッチ富桑
When:
2024年12月26日 @ 9:30 AM – 11:15 AM
2024-12-26T09:30:00+09:00
2024-12-26T11:15:00+09:00
Where:
西人権福祉センター
〒680-0811 鳥取県鳥取市西品治６７４
Cost:
回数券制 一括払い（5回 税込3,000円）1回体験1,000円
ゆっくりと身体をほぐしていくクラスです。
寝転んでゆったりとできる体操で、身体のゆがみを整えていきます。
腰痛や肩こりも解消します！
２クラス制
➀9:30～10:15
②10:30～11:15
目的 ：体ほぐし
主な対象：60～70歳の方が中心に参加されています。その他の年代の方も、男女問わずご参加いただけます。
実践内容：ストレッチ
持ち物 ：ヨガマット・飲み物
担 当 ：岡田 ちか
