体軸ストレッチ富桑

When:
2024年6月20日 @ 9:30 AM – 11:15 AM
2024-06-20T09:30:00+09:00
2024-06-20T11:15:00+09:00
Where:
西人権福祉センター
〒680-0811 鳥取県鳥取市西品治674
Cost:
回数券制 一括払い(5回 税込3,000円)1回体験1,000円
Contact:
Fitness Ja-んぐる
0857-53-4742

ゆっくりと身体をほぐしていくクラスです。
寝転んでゆったりとできる体操で、身体のゆがみを整えていきます。
腰痛や肩こりも解消します!

2クラス制

➀9:30~10:15

②10:30~11:15

目的  :体ほぐし
主な対象:60~70歳の方が中心に参加されています。その他の年代の方も、男女問わずご参加いただけます。
実践内容:ストレッチ
持ち物 :ヨガマット・飲み物

担 当 :岡田 ちか