美しく颯爽と歩く＆気持ちよくカラダをストレッチするクラスです。 1日の始まりにバランスよく体を動かすことで、体と頭を活性化！
今日限りのスペシャルレッスンです！
目 的 ：健康維持・増進・柔軟性 主な対象：60～90歳の方が中心に、ご参加されています。その他の年代の方も、男女問わずご参加いただけます。
実践内容：ウォーキング・ストレッチ
持ち物 ：飲み物・タオル・室内シューズ 担当 ：高田 若奈
