美的!ヨ~ガ(倉田)

When:
2022年8月5日 @ 7:30 PM – 8:30 PM
2022-08-05T19:30:00+09:00
2022-08-05T20:30:00+09:00
Where:
南人権福祉センター
〒680-1143 鳥取県鳥取市八坂49-6
Cost:
(税込)800円
Contact:
Fitness Ja-んぐる
0857-53-4742

骨盤周辺の筋肉をゆらし、ほぐし、歪んだ体をリセットします。
またコアを引き締め、基礎代謝を上げます。
呼吸を合わせしっかりと動きます。

第3週目はウェーブリングになります。

目的  :体ほぐし・体のゆがみを整える・体幹強化
主な対象:20~60歳代の女性の方が中心にご参加されています。
実践内容:ヨガ中級
持ち物 :飲み物・タオル・ヨガマット
担当  :木原 いずみ