体軸ストレッチ富桑②

ゆっくりと身体をほぐしていくクラスです。
寝転んでゆったりとできる体操で、身体のゆがみを整えていきます。
腰痛や肩こりも解消します！

※先着順　15名様まで

目的　　：体ほぐし
主な対象：60～70歳の方が中心に参加されています。その他の年代の方も、男女問わずご参加いただけます。
実践内容：ストレッチ
持ち物　：ヨガマット・飲み物
担当　　：三澤　絵里