体軸ストレッチ富桑

When:
2022年8月4日 @ 9:30 AM – 11:30 AM
2022-08-04T09:30:00+09:00
2022-08-04T11:30:00+09:00
Where:
西人権福祉センター
〒680-0811 鳥取県鳥取市西品治674
Cost:
(税込)500円
Contact:
Fitness Ja-んぐる
0857-53-4742

ゆっくりと身体をほぐしていくクラスです。
寝転んでゆったりとできる体操で、身体のゆがみを整えていきます。
腰痛や肩こりも解消します!

2クラス制

➀9:30~10:15

②10:45~11:30

※先着順 15名様まで

目的  :体ほぐし
主な対象:60~70歳の方が中心に参加されています。その他の年代の方も、男女問わずご参加いただけます。
実践内容:ストレッチ
持ち物 :ヨガマット・飲み物

担 当 :三澤 絵里