美骨ストレッチ(湖山)

When:
2019年7月3日 @ 10:30 AM – 11:30 AM
2019-07-03T10:30:00+09:00
2019-07-03T11:30:00+09:00
Where:
湖山西地区公民館(和室)
日本、〒680-0947 鳥取県鳥取市湖山町西1丁目512
Cost:
¥500
Contact:
Fitness Ja-んぐる
0857-53-4742

肩甲骨・股関節を中心としたゆるやかな全身運動です。
動的なストレッチエクササイズで、日常的な動きの可動域を広げていきます。
終わった後のすっきり感を感じてください。

目的  :よりしなやかな体づくり
主な対象:40~50歳の女性の方が中心にご参加されています。その他の年代の方もご参加いただけます。
実践内容:立位のストレッチ
持ち物 :飲み物・タオル
担当  :木原 いずみ