エクササイズ 岩美

When:
2022年8月25日 @ 9:30 AM – 11:15 AM
2022-08-25T09:30:00+09:00
2022-08-25T11:15:00+09:00
Where:
岩美病院内(すこやかセンター)
〒681-0003 鳥取県岩美郡岩美町浦富1029−2
Cost:
(税込)500円
Contact:
Fitness Ja-んぐる
0857-53-4742

エアロビクスを中心に筋トレ、ストレッチなどの誰にでもできる
簡単な体操で、気持ちよく汗をながしましょう。
週1回の運動で、心も体もシェイプアップ!!生活習慣病予防にもおススメ!

2クラス制

➀9:30~10:15

②10:30~11:15

目的  :運動不足解消・若返り・生活習慣病予防
主な対象:50~60歳代の女性の方が中心にご参加されています。その他の年代の方も、男女問わずご参加いただけます。
実践内容:リズム体操・筋力トレーニング・ストレッチ
持ち物 :飲み物・タオル・室内シューズ・マット
担当  :木原 いずみ