リズムエクササイズ 岩美

When:
2019年10月15日 @ 10:00 AM – 11:00 AM
2019-10-15T10:00:00+09:00
2019-10-15T11:00:00+09:00
Where:
岩美病院内(すこやかセンター)
〒681-0003 鳥取県岩美郡岩美町浦富1029−2
Cost:
¥500
Contact:
Fitness Ja-んぐる
0857-53-4742

ウォーキングやストレッチ、リズム体操などの誰にでもできる
簡単な体操で、気持ちよく汗をながしましょう。
週1回の運動で、心も体もシェイプアップ!!生活習慣病予防にもおススメ!

目的  :運動不足解消・若返り・生活習慣病予防
主な対象:50~60歳の女性の方が中心にご参加されています。その他の年代の方も、男女問わずご参加いただけます。
実践内容:ウォーキング・リズム体操・筋力トレーニング・ストレッチ初級
持ち物 :飲み物・タオル・室内シューズ
担当  :馬渕 牧子