リズムエアロ(駅南)

When:
2021年6月18日 @ 11:05 AM – 11:50 AM
2021-06-18T11:05:00+09:00
2021-06-18T11:50:00+09:00
Where:
高齢者福祉センター
〒680-0845 鳥取県鳥取市富安2丁目104−1
Cost:
(税込)500円
Contact:
fitneas Ja-んぐる
0857-53-4742

簡単なエアロビクスとストレッチで、楽しく体を動かしましょう。
運動不足解消、血行促進、脂肪燃焼、生活習慣病予防に効果的!!
年齢、体力を問わず、誰でもご参加いただける、お手軽クラスです。

目的  :健康維持・増進
主な対象:50~70歳の女性の方が中心にご参加されています。その他の年代の方も、男女問わずご参加いただけます。
実践内容:エアロビクス・筋力、体幹トレーニング初級
持ち物 :飲み物・タオル・室内シューズ・マット
担当  :河村 郁子