ピラティスヨ〜ガ(岩美)

When:
2019年9月14日 @ 2:00 PM – 3:15 PM
2019-09-14T14:00:00+09:00
2019-09-14T15:15:00+09:00
Where:
岩美文化センター(和室)
日本
〒681-0065 鳥取県岩美郡岩美町新井13−1 岩美町文化センター
Cost:
¥500
Contact:
Fitness Ja-んぐる
0857-53-4742

硬くなっている筋肉をほぐし、全身の筋強化・柔軟性・バランス能力を高めます。
特に体幹部(コアマッスル)に焦点をあて、体を安定させる力を身に付けます。

目的  :体ほぐし・体幹安定
主な対象:40~50歳の女性の方が中心にご参加されています。その他の年代の方も、男女問わずご参加いただけます。
実践内容:ヨガ初〜中級
持ち物 :飲み物・タオル・ヨガマット(またはバスタオル)
担当  :木原 いずみ