体軸ストレッチ(駅南)

When:
2020年7月27日 @ 11:00 AM – 11:50 AM
2020-07-27T11:00:00+09:00
2020-07-27T11:50:00+09:00
Where:
高齢者福祉センター(2F和室)
日本、〒680-0845 鳥取県鳥取市富安2丁目104−1
Cost:
¥500
Contact:
Fitness Ja-んぐる
0857-53-4742

 

ゆっくりと身体をほぐしていくクラスです。
寝転んでゆったりとできる体操で、身体のゆがみを整えていきます。
腰痛や肩こりも解消します!

目的  :体ほぐし
主な対象:60~70歳の方が中心に、ご参加されています。その他の年代の方も、男女問わずご参加いただけます。
実践内容:ストレッチ
持ち物 :ヨガマット・飲み物
担当  :馬渕 牧子