体軸ストレッチ(駅南)

When:
2020年6月1日 @ 11:15 AM – 12:00 PM
2020-06-01T11:15:00+09:00
2020-06-01T12:00:00+09:00
Where:
高齢者福祉センター 2階体育館
日本、〒680-0845 鳥取県鳥取市富安2丁目104−1
Cost:
¥500
Contact:
Fitness Ja-んぐる
0857-53-4742

 

ゆっくりと身体をほぐしていくクラスです。
寝転んでゆったりとできる体操で、身体のゆがみを整えていきます。
腰痛や肩こりも解消します!

目的  :体ほぐし
主な対象:60~70歳の方が中心に、ご参加されています。その他の年代の方も、男女問わずご参加いただけます。
実践内容:ストレッチ
持ち物 :ヨガマット・飲み物
担当  :遠藤 けい