にこにこ体操(船岡)

When:
2022年8月24日 @ 9:40 AM – 10:40 AM
2022-08-24T09:40:00+09:00
2022-08-24T10:40:00+09:00
Where:
船岡トレセン
〒680-0473鳥取県八頭郡八頭町坂田409-1
Cost:
(税込)500円
Contact:
Fitness Ja-んぐる
0857-53-4742

ウォーキングやストレッチ、リズム体操などの誰にでもできる
簡単な体操で、気持ちよく汗をながしましょう。
週1回の運動で、心も体もシェイプアップ!!

目的  :運動不足解消・若返り
主な対象:50~60歳の女性の方が中心にご参加されています。その他の年代の方も、男女問わずご参加いただけます。
実践内容:ウォーキング・リズム体操・筋力トレーニング・ストレッチ初級
持ち物 :飲み物・タオル・室内シューズ・マット
担当  :谷口 尚子