BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//120.136.10.7//NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.20// CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-FROM-URL:https://ja-nguru.com X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo BEGIN:VTIMEZONE TZID:Asia/Tokyo X-LIC-LOCATION:Asia/Tokyo BEGIN:STANDARD DTSTART:19510909T010000 TZOFFSETFROM:+1000 TZOFFSETTO:+0900 TZNAME:JST END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:ai1ec-2049@ja-nguru.com/wp DTSTAMP:20240328T231926Z CATEGORIES;LANGUAGE=ja:ウェーブリング\,ママ向けエクササイズ CONTACT:Fitness Ja-んぐる\; 0857-53-4742 DESCRIPTION:足底から頭まで全身を刺激します。 首・肩・腰のコリを改善し、体のバランスを整えましょう。\n目的:体ほぐし、ゆがみ改善 主な対 象:20~60歳の女性の方が中心にご参加されています。その他の年代の方も、男女問わずご参加いただけます。\n実践内容:ウェーブストレッチリングを使用 したストレッチ\n持ち物 :飲み物・ヨガマット・ウェーブストレッチリング(お持ちであれば)\n担当 :木原 いずみ DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20240329T133000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20240329T143000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20220429T133000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20220812T133000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20220923T133000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20221111T133000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20221230T133000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20230106T133000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20230505T133000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20230811T133000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20231027T133000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20231103T133000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20231222T133000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20231229T133000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240105T133000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240126T133000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240223T133000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240315T133000 LOCATION:南人権福祉センター @ 〒680-1143 鳥取県鳥取市八坂49-6 RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20240329T235959Z;BYDAY=FR;WKST=MO SEQUENCE:0 SUMMARY:ダブルリング 倉田 URL:https://ja-nguru.com/event/%e3%83%80%e3%83%96%e3%83%ab%e3%82%a6%e3%82%a 7%e3%83%bc%e3%83%96%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%80%80%e5%80%89%e7%94%b0/ X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:\\n\\n
\\n足底から頭まで全身を刺激し ます。 首・肩・腰のコリを改善し、体のバランスを整えましょう。
\n目的:体ほぐし、ゆがみ改善 主な対象:20~60歳の女性の方が中心に ご参加されています。その他の年代の方も、男女問わずご参加いただけます。
\n実践内容:ウェーブストレッチリングを使用したストレッチ
\n持ち物 :飲み物・ヨガマット・ウェーブストレッチリング(お持ちであれば)
\n担当 :木原 いずみ
\n X-COST:回数券制 一括払い(5回 税込3\,000円)1回体験1\,000円 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:ai1ec-2916@ja-nguru.com/wp DTSTAMP:20240328T231926Z CATEGORIES;LANGUAGE=ja:ウェーブリング\,介護予防体操\,体質改善\,肩こり\,膝痛・腰痛ケア CONTACT:Fitness Ja-んぐる\; 0857-53-4742 DESCRIPTION:リングを使ったストレッチを行うことで全身の血の巡りが良くなります。\n肩こりや腰がほぐれスッキリします!\n担当:三澤 絵里 \n持ち物:汗拭きタオル・飲み物・ヨガマット ご持参ください。 DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20240401T100000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20240401T110000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240429T100000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240506T100000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240715T100000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240812T100000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240916T100000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240923T100000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20241014T100000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20241104T100000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20241230T100000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20250113T100000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20250224T100000 LOCATION:湖南地区公民館 @ 〒680-1439 鳥取県鳥取市吉岡温泉町894-14 RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20250331T235959Z;BYDAY=MO;WKST=MO SEQUENCE:0 SUMMARY:すっきり体操 湖南 URL:https://ja-nguru.com/event/%e3%81%99%e3%81%a3%e3%81%8d%e3%82%8a%e4%bd%9 3%e6%93%8d/ X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:\\n\\n\\nリングを使ったストレッチを 行うことで全身の血の巡りが良くなります。
\n肩こりや腰がほぐれスッキリします!
\n担当:三澤 絵里
\n持ち物
:汗拭きタオル・飲み物・ヨガマット ご持参ください。
足底から頭まで全身を刺激し ます。 首・肩・腰のコリを改善し、体のバランスを整えましょう。
\n目的:体ほぐし、ゆがみ改善 主な対象:20~60歳の女性の方が中心に ご参加されています。その他の年代の方も、男女問わずご参加いただけます。
\n実践内容:ウェーブストレッチリングを使用したストレッチ
\n持ち物 :飲み物・ヨガマット・ウェーブストレッチリング(お持ちであれば)
\n担当 :木原 いずみ
\n X-COST:回数券制 一括払い(5回 税込3\,000円)1回体験1\,000円 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:ai1ec-249@ja-nguru.com/wp DTSTAMP:20240328T231926Z CATEGORIES;LANGUAGE=ja:ウェーブリング CONTACT:Fitness Ja-んぐる\; 0857-53-4742 DESCRIPTION:足底から頭まで全身を刺激します。\n首・肩・腰のコリを改善し、体のバランスを整えましょう。\n2クラス制\n➀9:30~10: 15\n②10:45~11:30\n目的 :体ほぐし、ゆがみ改善\n主な対象:40~50歳の女性の方が中心にご参加されています。その他の年代の方も ご参加いただけます。\n実践内容:ウェーブストレッチリングを使用したストレッチ\n持ち物 :飲み物・ヨガマット・ウェーブストレッチリング(お持ちであ れば)\n担当 :木原 いずみ DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20240417T093000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20240417T113000 GEO:+35.521842;+134.169514 LOCATION:湖山西地区公民館(和室) @ 鳥取県鳥取市湖山町西1丁目512 RDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240320T093000 RDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240417T093000 RDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240515T093000 RDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240619T093000 RDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240717T093000 RDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240821T093000 RDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240918T093000 RDATE;TZID=Asia/Tokyo:20241016T093000 RDATE;TZID=Asia/Tokyo:20241120T093000 RDATE;TZID=Asia/Tokyo:20241218T093000 RDATE;TZID=Asia/Tokyo:20250115T093000 RDATE;TZID=Asia/Tokyo:20250219T093000 RDATE;TZID=Asia/Tokyo:20250319T093000 SEQUENCE:0 SUMMARY:ウェーブリング(湖山) URL:https://ja-nguru.com/event/%e3%82%a6%e3%82%a7%e3%83%bc%e3%83%96%e3%83%a a%e3%83%b3%e3%82%b0%ef%bc%88%e6%b9%96%e5%b1%b1%ef%bc%89/ X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:\\n\\n\\n足底から頭まで全身を刺激し
ます。
\n首・肩・腰のコリを改善し、体のバランスを整えましょう。
2クラス制
\n➀9:30~10:15 p>\n
②10:45~11:30
\n目的 :体ほぐし、ゆがみ改善
\n主な対象:40~50歳の女性の方が中心にご参加
されています。その他の年代の方もご参加いただけます。
\n実践内容:ウェーブストレッチリングを使用したストレッチ
\n持ち物 :
飲み物・ヨガマット・ウェーブストレッチリング(お持ちであれば)
\n担当 :木原 いずみ