BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//120.136.10.7//NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.20// CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-FROM-URL:https://ja-nguru.com X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo BEGIN:VTIMEZONE TZID:Asia/Tokyo X-LIC-LOCATION:Asia/Tokyo BEGIN:STANDARD DTSTART:19510909T010000 TZOFFSETFROM:+1000 TZOFFSETTO:+0900 TZNAME:JST END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:ai1ec-249@ja-nguru.com/wp DTSTAMP:20240319T125533Z CATEGORIES;LANGUAGE=ja:ウェーブリング CONTACT:Fitness Ja-んぐる\; 0857-53-4742 DESCRIPTION:足底から頭まで全身を刺激します。\n首・肩・腰のコリを改善し、体のバランスを整えましょう。\n2クラス制\n➀9:30~10: 15\n②10:45~11:30\n目的 :体ほぐし、ゆがみ改善\n主な対象:40~50歳の女性の方が中心にご参加されています。その他の年代の方も ご参加いただけます。\n実践内容:ウェーブストレッチリングを使用したストレッチ\n持ち物 :飲み物・ヨガマット・ウェーブストレッチリング(お持ちであ れば)\n担当 :木原 いずみ DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20240320T093000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20240320T113000 GEO:+35.521842;+134.169514 LOCATION:湖山西地区公民館(和室) @ 鳥取県鳥取市湖山町西1丁目512 RDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240320T093000 RDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240417T093000 RDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240515T093000 RDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240619T093000 RDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240717T093000 RDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240821T093000 RDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240918T093000 RDATE;TZID=Asia/Tokyo:20241016T093000 RDATE;TZID=Asia/Tokyo:20241120T093000 RDATE;TZID=Asia/Tokyo:20241218T093000 RDATE;TZID=Asia/Tokyo:20250115T093000 RDATE;TZID=Asia/Tokyo:20250219T093000 RDATE;TZID=Asia/Tokyo:20250319T093000 SEQUENCE:0 SUMMARY:ウェーブリング(湖山) URL:https://ja-nguru.com/event/%e3%82%a6%e3%82%a7%e3%83%bc%e3%83%96%e3%83%a a%e3%83%b3%e3%82%b0%ef%bc%88%e6%b9%96%e5%b1%b1%ef%bc%89/ X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:\\n\\n
\\n足底から頭まで全身を刺激し
ます。
\n首・肩・腰のコリを改善し、体のバランスを整えましょう。
2クラス制
\n➀9:30~10:15 p>\n
②10:45~11:30
\n目的 :体ほぐし、ゆがみ改善
\n主な対象:40~50歳の女性の方が中心にご参加
されています。その他の年代の方もご参加いただけます。
\n実践内容:ウェーブストレッチリングを使用したストレッチ
\n持ち物 :
飲み物・ヨガマット・ウェーブストレッチリング(お持ちであれば)
\n担当 :木原 いずみ
足底から頭まで全身を刺激し ます。 首・肩・腰のコリを改善し、体のバランスを整えましょう。
\n目的:体ほぐし、ゆがみ改善 主な対象:20~60歳の女性の方が中心に ご参加されています。その他の年代の方も、男女問わずご参加いただけます。
\n実践内容:ウェーブストレッチリングを使用したストレッチ
\n持ち物 :飲み物・ヨガマット・ウェーブストレッチリング(お持ちであれば)
\n担当 :木原 いずみ
\n X-COST:回数券制 一括払い(5回 税込3\,000円)1回体験1\,000円 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:ai1ec-2792@ja-nguru.com/wp DTSTAMP:20240319T125533Z CATEGORIES;LANGUAGE=ja:ウェーブリング\,ストレッチ\,肩こり\,膝痛・腰痛ケア CONTACT:Fitness Ja-んぐる\; 0857-53-4742 DESCRIPTION:リングストレッチ・簡単な筋力トレーニング等、初心者向けの室内運動教室です。\n全身気持ちよくカラダを動かしていきましょう。\n 担当:三澤 絵里\n持ち物:汗拭きタオル・水分補給\n※定員15名様まで(先着順) DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20240327T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20240327T150000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20230503T140000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20230816T140000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240103T140000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240124T140000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240320T140000 LOCATION:羽衣会館 @ 〒689-0732 鳥取県東伯郡湯梨浜町大字長和田506 RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20240327T235959Z;BYDAY=WE;WKST=MO SEQUENCE:0 SUMMARY:からだメンテナンス教室 湯梨浜 URL:https://ja-nguru.com/event/%e3%81%8b%e3%82%89%e3%81%a0%e3%83%a1%e3%83%b 3%e3%83%86%e3%83%8a%e3%83%b3%e3%82%b9%e6%95%99%e5%ae%a4%e3%80%80%e6%b9%af% e6%a2%a8%e6%b5%9c/ X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:\\n\\n\\nリングストレッチ・簡単な筋 力トレーニング等、初心者向けの室内運動教室です。
\n全身気持ちよくカラダを動かしていきましょう。
\n担当:三澤 絵里\n持ち物:汗拭きタオル・水分補給
\n※定員15名様まで(先着順)
\n X-COST:500円 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:ai1ec-2916@ja-nguru.com/wp DTSTAMP:20240319T125533Z CATEGORIES;LANGUAGE=ja:ウェーブリング\,介護予防体操\,体質改善\,肩こり\,膝痛・腰痛ケア CONTACT:Fitness Ja-んぐる\; 0857-53-4742 DESCRIPTION:リングを使ったストレッチを行うことで全身の血の巡りが良くなります。\n肩こりや腰がほぐれスッキリします!\n担当:三澤 絵里 \n持ち物:汗拭きタオル・飲み物・ヨガマット ご持参ください。 DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20240401T100000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20240401T110000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240429T100000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240506T100000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240715T100000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240812T100000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240916T100000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240923T100000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20241014T100000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20241104T100000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20241230T100000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20250113T100000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20250224T100000 LOCATION:湖南地区公民館 @ 〒680-1439 鳥取県鳥取市吉岡温泉町894-14 RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20250331T235959Z;BYDAY=MO;WKST=MO SEQUENCE:0 SUMMARY:すっきり体操 URL:https://ja-nguru.com/event/%e3%81%99%e3%81%a3%e3%81%8d%e3%82%8a%e4%bd%9 3%e6%93%8d/ X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:\\n\\n\\nリングを使ったストレッチを 行うことで全身の血の巡りが良くなります。
\n肩こりや腰がほぐれスッキリします!
\n担当:三澤 絵里
\n持ち物
:汗拭きタオル・飲み物・ヨガマット ご持参ください。
足底から頭まで全身を刺激し ます。 首・肩・腰のコリを改善し、体のバランスを整えましょう。
\n目的:体ほぐし、ゆがみ改善 主な対象:20~60歳の女性の方が中心に ご参加されています。その他の年代の方も、男女問わずご参加いただけます。
\n実践内容:ウェーブストレッチリングを使用したストレッチ
\n持ち物 :飲み物・ヨガマット・ウェーブストレッチリング(お持ちであれば)
\n担当 :木原 いずみ
\n X-COST:回数券制 一括払い(5回 税込3\,000円)1回体験1\,000円 END:VEVENT END:VCALENDAR