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X-WR-CALDESC:運動で、多くの人の心と体を健康に！
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CATEGORIES;LANGUAGE=ja:介護予防体操\,体質改善\,肩こり\,膝痛・腰痛ケア
CONTACT:Ｆｉｔｎｅｓｓ　Ｊａ－んぐる\; 0857-53-4742
DESCRIPTION:<p>中高年の方向けの、椅子に座って行う運動教室です。</p>\n<p>丸くなった背中を伸ばし関節可動域を広げ、動きやすいカラ
 ダを作ります。また、年齢と共に低下する下半身の筋力トレーニングを中心に行います。</p>\n<p>体力が落ちてきた、疲れやすくなった、筋力が落ちた、
 背中が丸くなってきた等、年齢の変化を感じる方に。</p>\n<p>早めの運動でイキイキとした生活を送りましょう。</p>\n<p>11：15～12：
 00</p>\n<p>目的　　：運動機能改善<br />\n対象　　：６０代～男性女性問わず<br />\n持ち物　：水分補給・汗拭きタオル・マット
 <br />\n担当　　：高田　若奈</p>
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LOCATION:鳥取市西人権福祉センター @ 〒680-0811 鳥取県鳥取市西品治６７４
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SUMMARY:筋トレ＆ストレッチ　（富桑）
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X-COST:回数券制　一括払い（5回　税込3\,000円）1回体験1\,000円
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