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X-WR-CALDESC:運動で、多くの人の心と体を健康に！
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CATEGORIES;LANGUAGE=ja:介護予防体操\,肩こり\,膝痛・腰痛ケア
CONTACT:Fitness Ja-んぐる\; 0857-53-4742
DESCRIPTION:膝痛や腰痛に悩まされている方、歩くときに転びやすくなったと感じている方、\n「転ばず元気に過ごす」ための強くてしなやかな身体を
つくりましょう。\n目的 ：介護予防\n主な対象：60～90歳代の方が中心にご参加されています。その他の年代の方もご参加いただけます。\n実践内容
：筋力トレーニング、ストレッチング、有酸素運動\n持ち物 ：飲み物・タオル\n担当 ：河村 郁子
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SUMMARY:楽チェア体操 丸由
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\n「転ばず元気に過ごす」ための強くてしなやか
な身体をつくりましょう。
\n目的 ：介護予防
\n主な対象：60～90歳代の方が中心にご参加されています。その他の年代の方も
ご参加いただけます。
\n実践内容：筋力トレーニング、ストレッチング、有酸素運動
\n持ち物 ：飲み物・タオル
\n担
当 ：河村 郁子
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X-COST:回数券制 一括払い（5回 税込3\,000円）1回体験1\,000円
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