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ゆっくりと身体をほぐしていくクラスです。
\n寝転んでゆったりとできる体操で、身体のゆがみを整えていきます。<
br />\n腰痛や肩こりも解消します!
2クラス制
\n➀9:30~10:15
\n②10:30~11:1 5
\n※先着順 15名様まで
\n目的 :体ほぐし
\n主な対象:60~70歳の方が中心に参加されています。そ
の他の年代の方も、男女問わずご参加いただけます。
\n実践内容:ストレッチ
\n持ち物 :ヨガマット・飲み物
担 当 :岡田 ちか
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