BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//120.136.10.7//NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.20// CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Fitness Ja-んぐる X-WR-CALDESC:運動で、多くの人の心と体を健康に! X-FROM-URL:https://ja-nguru.com X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo BEGIN:VTIMEZONE TZID:Asia/Tokyo X-LIC-LOCATION:Asia/Tokyo BEGIN:STANDARD DTSTART:19510909T010000 TZOFFSETFROM:+1000 TZOFFSETTO:+0900 TZNAME:JST END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:ai1ec-2361@ja-nguru.com/wp DTSTAMP:20240329T084521Z CATEGORIES;LANGUAGE=ja:シェイプアップ・美ボディー\,ストレッチ\,ママ向けエクササイズ\,体質改善\,肩こり\,膝痛・腰痛ケア CONTACT:Fitness Ja-んぐる\; 0857-53-4742 DESCRIPTION:
肩甲骨・股関節を中心にしっかりと全身を動かします。
\n動的なストレッチエクササイズで、日常的な動きの可動域を
広げていきます。
\n終わった後のすっきり感を感じてください。
2クラス制
\n➀9:30~10:15
\n②10:45~11:30
\n※先着順 15名様まで
\n目的 :よりしなやかな体づくり、筋力アップ
\n主な対象:40~70歳代の女性の方が中心にご参加されています。その他の年代の方もご参加いただけます。
\n実践内容:立位のストレッチ<
br />\n持ち物 :飲み物・タオル・ヨガマット(下足フロアなので、気になる方はシートをお持ちください)
\n担当 :木原 いずみ
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SUMMARY:美骨ストレッチ 湖山
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X-COST:回数券制 一括払い(5回 3\,000円)1回体験1\,000円
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