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X-WR-CALDESC:運動で、多くの人の心と体を健康に！
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CATEGORIES;LANGUAGE=ja:エアロビクス・ウォーキング\,シェイプアップ・美ボディー\,ママ向けエクササイズ\,体質改善\,肩こり
CONTACT:fitneas Ja-んぐる\; 0857-53-4742
DESCRIPTION:簡単なエアロビクス、
\n<
p>筋力トレーニング、体幹トレーニング、ストレッチなどで、楽しく体を動かします。
\n運動不足解消、血行促進、脂肪燃焼、生活習慣病予防に効
果的！！
\n年齢、体力を問わず、誰でもご参加いただける、お手軽クラスです。\n目的 ：健康維持・増進
\n主な
対象：50～80歳の女性の方が中心にご参加されています。その他の年代の方も、男女問わずご参加いただけます。
\n実践内容：エアロビクス・筋
力、体幹トレーニング初級
\n持ち物 ：飲み物・タオル・室内シューズ・マット
\n担当 ：河村 郁子
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