BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//120.136.10.7//NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.20// CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Fitness Ja-んぐる X-WR-CALDESC:運動で、多くの人の心と体を健康に! X-FROM-URL:https://ja-nguru.com X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo BEGIN:VTIMEZONE TZID:Asia/Tokyo X-LIC-LOCATION:Asia/Tokyo BEGIN:STANDARD DTSTART:19510909T010000 TZOFFSETFROM:+1000 TZOFFSETTO:+0900 TZNAME:JST END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:ai1ec-2046@ja-nguru.com/wp DTSTAMP:20240329T085107Z CATEGORIES;LANGUAGE=ja:エアロビクス・ウォーキング CONTACT:Fitness Ja-んぐる\; 0857-53-4742 DESCRIPTION:エアロビクスを中心に筋トレ、ストレッチなどの誰にでもできる\n簡単な体操で、気持ちよく汗をながしましょう。\n週1回の運動で、 心も体もシェイプアップ!!生活習慣病予防にもおススメ!\n2クラス制\n➀9:30~10:15\n②10:30~11:15\n目的 :運動不足解消 ・若返り・生活習慣病予防\n主な対象:50~70歳代の女性の方が中心にご参加されています。その他の年代の方も、男女問わずご参加いただけます。\n実践 内容:リズム体操・筋力トレーニング・ストレッチ\n持ち物 :飲み物・タオル・室内シューズ・マット\n担当 :木原 いずみ DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20230330T093000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20230330T111500 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20240815T093000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20250102T093000 EXDATE;TZID=Asia/Tokyo:20250320T093000 LOCATION:岩美病院内(すこやかセンター) @ 〒681-0003 鳥取県岩美郡岩美町浦富1029−2 RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20250326T235959Z;BYDAY=TH;WKST=MO SEQUENCE:0 SUMMARY:エクササイズ 岩美 URL:https://ja-nguru.com/event/%e3%83%aa%e3%82%ba%e3%83%a0%e3%82%a8%e3%82%a f%e3%82%b5%e3%82%b5%e3%82%a4%e3%82%ba%e3%80%80%e5%b2%a9%e7%be%8e/ X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:\\n\\n
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\n簡単な体操で、気持ちよく汗をながしましょう。
\n週1回の運動で、心も体もシェイプアップ!
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