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CONTACT:Fitness Ja-んぐる\; 0857-53-4742
DESCRIPTION:エアロビクスを中心に筋トレ、ストレッチなどの誰にでもできる\n簡単な体操で、気持ちよく汗をながしましょう。\n週1回の運動で、
心も体もシェイプアップ！！生活習慣病予防にもおススメ！\n2クラス制\n➀9:30～10:15\n②10:30～11:15\n目的 ：運動不足解消
・若返り・生活習慣病予防\n主な対象：50～70歳代の女性の方が中心にご参加されています。その他の年代の方も、男女問わずご参加いただけます。\n実践
内容：リズム体操・筋力トレーニング・ストレッチ\n持ち物 ：飲み物・タオル・室内シューズ・マット\n担当 ：木原 いずみ
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\n簡単な体操
で、気持ちよく汗をながしましょう。
\n週1回の運動で、心も体もシェイプアップ！！生活習慣病予防にもおススメ！
\n2クラス制
\n➀9:30～10:15
\n②10:30～11:15
\n目的 ：運動不足解消・若返り・生活習慣病予防<
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\n実践内
容：リズム体操・筋力トレーニング・ストレッチ
\n持ち物 ：飲み物・タオル・室内シューズ・マット
\n担当 ：木原 いずみ\n
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