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X-WR-CALDESC:運動で、多くの人の心と体を健康に！
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CATEGORIES;LANGUAGE=ja:エアロビクス・ウォーキング
CONTACT:Fitness Ja-んぐる\;  0857-53-4742
DESCRIPTION:<div class='ai1ec-event-avatar alignleft timely'><img src='http
 s://ja-nguru.com/wp/wp-content/uploads/2019/03/DB98A355-439F-49FA-A487-A67
 E510D3D69-300x256.jpg' width='300' height='256' /></div><p>エアロビクスを中心に筋トレ、ス
 トレッチなどの誰にでもできる<br />\n簡単な体操で、気持ちよく汗をながしましょう。<br />\n週1回の運動で、心も体もシェイプアップ！！生
 活習慣病予防にもおススメ！</p>\n<p>2クラス制</p>\n<p>➀9:30～10:15</p>\n<p>②10:30～11:15</p>\n
 <p>目的　　：運動不足解消・若返り・生活習慣病予防<br />\n主な対象：50～70歳代の女性の方が中心にご参加されています。その他の年代の方も
 、男女問わずご参加いただけます。<br />\n実践内容：リズム体操・筋力トレーニング・ストレッチ<br />\n持ち物　：飲み物・タオル・室内シュ
 ーズ・マット<br />\n担当　　：木原　いずみ</p>
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