BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//120.136.10.7//NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.20// CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Fitness Ja-んぐる X-WR-CALDESC:運動で、多くの人の心と体を健康に! X-FROM-URL:https://ja-nguru.com X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo BEGIN:VTIMEZONE TZID:Asia/Tokyo X-LIC-LOCATION:Asia/Tokyo BEGIN:STANDARD DTSTART:19510909T010000 TZOFFSETFROM:+1000 TZOFFSETTO:+0900 TZNAME:JST END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:ai1ec-1457@ja-nguru.com/wp DTSTAMP:20240329T064122Z CATEGORIES;LANGUAGE=ja:ママ向けエクササイズ\,ヨガ・ピラティス CONTACT:Fitness Ja-んぐる\; 0857-53-4742 DESCRIPTION:
骨盤周辺の筋肉をゆらし、ほぐし、歪んだ体をリセットします。
\nまたコアを引き締め、基礎代謝を上げます。
\n呼吸を合わせたゆったりとした動きなので誰でも気軽に行えます。
第3週目はウェーブリングになります。
\n目的
:体ほぐし・体のゆがみを整える
\n主な対象:20~50歳代の女性の方が中心にご参加されています。
\n実践内容:ヨガ中級\n持ち物 :飲み物・タオル・ヨガマット
\n担当 :木原 いずみ