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CATEGORIES;LANGUAGE=ja:ストレッチ\,ヨガ・ピラティス\,体質改善\,肩こり\,膝痛・腰痛ケア
CONTACT:Fitness Ja－んぐる\; 0857-53-4742
DESCRIPTION:<div class='ai1ec-event-avatar alignleft timely'><img src='http
 s://ja-nguru.com/wp/wp-content/uploads/2021/04/5ed63d590a9382ecca316d06a68
 cf7f2-1-300x205.jpg' width='300' height='205' /></div><p>11:00～11:45</p>\n
 <p>寝転んで行うゆったりとしたストレッチです。</p>\n<p>体の軸を整えて、痛みや不調のないカラダづくりを目指しましょう。</p>\n<p>初
 心者向けの教室です。</p>\n<p>担当：宮脇　奈緒子</p>\n<p>持ち物：ヨガマット、お飲み物、タオル</p>
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LOCATION:高齢者福祉センター @ 〒680-0845 鳥取県鳥取市富安２丁目１０４−１
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SUMMARY:ほぐしヨガ　（駅南）
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X-COST:回数券制　一括払い（5回　税込3\,000円）1回体験1\,000円
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CATEGORIES;LANGUAGE=ja:ストレッチ\,ヨガ・ピラティス\,肩こり\,膝痛・腰痛ケア
CONTACT:Fitness Ja－んぐる\; 0857-53-4742
DESCRIPTION:<div class='ai1ec-event-avatar alignleft timely'><img src='http
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 94220AD58-300x179.jpg' width='300' height='179' /></div><p>インナーマッスルを中心に鍛え、
 姿勢の歪みの改善を意識したエクササイズです。</p>\n<p>立ったり座ったりと動きのあるクラスです</p>\n<p>持ち物：タオル、飲み物、ヨガマ
 ット</p>\n<p>担　当：木原いずみ</p>\n<p> </p>\n<p> </p>
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LOCATION:岩美町中央公民館 @ 鳥取県岩美郡岩美町大字浦富1038-6
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SUMMARY:ヨガストレッチ　岩美
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CATEGORIES;LANGUAGE=ja:ストレッチ\,ヨガ・ピラティス\,体質改善\,肩こり\,膝痛・腰痛ケア
CONTACT:Fitness Ja-んぐる\;   0857-53-4742
DESCRIPTION:<p>ゆっくりと身体をほぐしていくクラスです。<br />\n寝転んでゆったりとできる体操で、身体のゆがみを整えていきます。<
 br />\n腰痛や肩こりも解消します！</p>\n<p>２クラス制</p>\n<p>➀9:30～10:15</p>\n<p>②10:30～11:1
 5</p>\n<p>目的　　：体ほぐし<br />\n主な対象：50～80歳の方が中心に参加されています。その他の年代の方も、男女問わずご参加いただ
 けます。<br />\n実践内容：ストレッチ<br />\n持ち物　：ヨガマット・飲み物</p>\n<p>担　当　：岡田　知佳</p>
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LOCATION:西人権福祉センター @ 〒680-0811 鳥取県鳥取市西品治６７４
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SUMMARY:体軸ストレッチ　富桑
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X-COST:回数券制　一括払い（5回　税込3\,000円）1回体験1\,000円
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CATEGORIES;LANGUAGE=ja:ストレッチ\,ヨガ・ピラティス\,体質改善\,肩こり\,膝痛・腰痛ケア
CONTACT:Fitness Ja－んぐる\; 0857-53-4742
DESCRIPTION:<p>全身を気持ちよく動かし、心とカラダをリフレッシュしましょう！！</p>\n<p>持　物：飲み物、ヨガマット（又はバスタオ
 ル）</p>\n<p>担　当：三澤　絵里</p>
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SUMMARY:ピラティス　社
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X-COST:回数券制　一括払い（5回　3\,000円）1回体験1\,000円
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CATEGORIES;LANGUAGE=ja:ウェーブリング\,シェイプアップ・美ボディー\,ヨガ・ピラティス
CONTACT:Fitness Ja－んぐる\; 0857-53-4742
DESCRIPTION:<div class='ai1ec-event-avatar alignleft timely'><img src='http
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 7d526-300x148.jpg' width='300' height='148' /></div><p>骨盤周辺の筋肉をゆらし、ほぐし、歪んだ
 体をリセットします。<br />\nまたコアを引き締め、基礎代謝を上げます。<br />\n呼吸を合わせたゆったりとした動きなので誰でも気軽に行えま
 す。</p>\n<p>目的　　：体ほぐし・体のゆがみを整える<br />\n主な対象：40～60歳の女性の方が中心にご参加されています。<br />
 \n実践内容：ヨガ初級<br />\n持ち物　：飲み物・タオル・ヨガマット<br />\n担当　　：木原 いずみ</p>
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LOCATION:岩美文化センター @ 〒681-0065 鳥取県岩美郡岩美町大字新井１３−１
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SUMMARY:ピラティスヨ～ガ　岩美
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X-COST:(税込)500円
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CATEGORIES;LANGUAGE=ja:ストレッチ\,ヨガ・ピラティス\,体質改善\,肩こり\,膝痛・腰痛ケア
CONTACT:Fitness Ja－んぐる\; 0857-53-4742
DESCRIPTION:<div class='ai1ec-event-avatar alignleft timely'><img src='http
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 04197-300x142.jpg' width='300' height='142' /></div><p>2クラス制</p>\n<p>➀10:0
 0～10:45</p>\n<p>②11:00～11:45</p>\n<p>ゆったりと呼吸と共にカラダをほぐしていくクラスです。</p>\n<p>ヨガ
 初心者の方にも、ヨガをしたことのある方にもお勧めのクラスです。</p>\n<p>カラダの凝りをほぐして、心もリラックスしてください。</p>\n<p
 >持ち物　：飲み物・タオル・ヨガマット<br />\n担当者　：宮脇奈緒子</p>
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LOCATION:鳥取市文化センター　第1練習室 @ 〒680-0841 鳥取県鳥取市吉方温泉３丁目７０１
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SUMMARY:スッキリヨガ　吉方
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X-COST:回数券制　前払い（5回　3\,000円）1回体験1\,000円
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DTSTAMP:20260905T181827Z
CATEGORIES;LANGUAGE=ja:シェイプアップ・美ボディー\,ストレッチ\,ママ向けエクササイズ\,ヨガ・ピラティス\,体質改善\,肩こ
 り\,膝痛・腰痛ケア
CONTACT:Fitness Ja-んぐる\;  0857-53-4742
DESCRIPTION:<p>骨盤周辺の筋肉をゆらし、ほぐし、歪んだ体をリセットします。<br />\nまたコアを引き締め、基礎代謝を上げます。<br
  />\n呼吸を合わせたゆったりとした動きなので誰でも気軽に行えます。</p>\n<p>目的　　：体ほぐし・体のゆがみを整える<br />\n主な対
 象：20～60歳代の女性の方が中心にご参加されています。<br />\n実践内容：ヨガ中級<br />\n持ち物　：飲み物・タオル・ヨガマット<br
  />\n担当　　：木原 いずみ</p>
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LOCATION:高草人権福祉センター @ 日本、〒680-0921 鳥取県鳥取市古海７１５−３ 鳥取市高草人権福祉センター
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SUMMARY:美姿勢ヨガ（高草）
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X-COST:回数券制　一括払い（5回　税込4\,000円）1回体験1\,000円
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DTSTAMP:20260905T181827Z
CATEGORIES;LANGUAGE=ja:ストレッチ\,ヨガ・ピラティス\,介護予防体操\,体質改善\,肩こり\,膝痛・腰痛ケア
CONTACT:Fitness Ja－んぐる\;  0857-53-4742
DESCRIPTION:<div class='ai1ec-event-avatar alignleft timely'><img src='http
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 \n<p>⓶11:00～11:45</p>\n<p>寝転んで行うポーズ中心のゆったりとしたヨガです。</p>\n<p>体の軸を整えて、痛みや不調のな
 いカラダづくりを目指しましょう。</p>\n<p>初心者向けの教室です。</p>\n<p>担当：宮脇　奈緒子</p>\n<p>持ち物：ヨガマット、お
 飲み物、汗拭きタオル</p>
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LOCATION:高齢者福祉センター @ 〒680-0845 鳥取県鳥取市富安２丁目１０４−１
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X-COST:5回分一括前払い(税込)3\,000円
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